Odličan doručak, školska užina ili desert! Svestrani grčki jogurt možete zamijeniti i običnim, zasladite ga samo s malo meda. U Grčkoj je ovo najčešći desert, s voćem ili bez.

Chia sjemenke u ovom receptu dodaju proteine i zasićuju. Kad se konzumiraju, potrebno je piti dosta tekućine jer one u probavnom sustavu prikupljaju tekućinu i povećavaju volumen.