Sezonu tikava (bundeva, buča) treba iskoristiti do maksimuma. Osim što je zdrava i jeftina, tikva je i vrlo ukusno povrće. Ovo je LCHF recept, bez glutena i bez ugljikohidrata a ipak zasitan i kompletan obrok.

Na ovom linku potražite mnoštvo slasnih recepata za jela i deserte s tikvom.