Gotovo je sa isprikama, pripremite si za manje od sat vremena (u to je uključena i kupnja) smoothie paketiće za cijeli tjedan. Složite si omiljenu kombinaciju, spremite u vrećice i smrznite. Kad poželite smoothie, sadržaj vrećice istresite u blender, dodajte još vode, superfood dodatke poput chia sjemenki, svježi sir, zobene pahuljice i slično.
Kokosovo ili bademovo mlijeko smrznite u posudici za led.
Narežite sve sastojke na kockice i rasporedite po vrećicama. Dodajte u svaku vrećicu po nekoliko listova špinata te kockicu-dvije smrznutog kokosovog mlijeka.
Kad poželite smoothie, sadržaj vrećice istresite u blender, dodajte vode te sastojke po želji kao npr. svježi sir, superfood (npr. chia sjemenke, pelud), lanene sjemenke, zobene pahuljice, kokos ili razne vrste oraha. Umjesto kokosovog možete koristiti i bademovo mlijeko.
Od Tamara Ivančić
