Jelo koje se priprema u dvadesetak minuta i odlično je kad dođete umorni s posla a želite sebi i djeci nabrzinu pripremiti nešto toplo.
Špagete u umaku od tune, kapara i maslina – pravo mediteransko jelo! Ovo je jelo koje će djeca obožavati, čak i ona koja ne vole ribu. Tunjevinu možete dobro sjediniti s umakom, kako se ne bi razaznavali komadići. U umak možete dodati i nešto špinata i na kraju ga dobro umiksati. Ukusno i vrlo zdravo. Tunu možete koristi svježu ali možete naravno uzeti i onu u staklenki ili konzervi, koja vam je svakodnevno pri ruci.
Dana količina tjestenine je za 4 osobe, kao predjelo ili kao glavno jelo, ovisno o apetitu.