Kada idete na tržnicu, kupite ciklu s listovima. Listove dobro operite, djelomično narežite i smrznite ako ih nećete odmah koristiti. Vrlo su zdravi i možete ih dodavati u smoothije, u rižota, juhe i variva i mnogo toga drugog. Okus im je sličan špinatu pa ih tako možete i koristiti, u svim jelima kao što biste i špinat. Mi smo za ovaj recept izvadili smrznute listove, stavili ih u tavu i s malo vode i maslinovog ulja otopili te odmah skuhali. Odlično kao doručak, prilog ili lagano glavno jelo na LCHF način.

recepti cikla listovi