Pripremite sami svoju užinu za posao: uzmite ujutro vremena i odvojite 10 minuta za sebe te ubacite u staklenku gomilu zdravih sastojaka. U pauzi za ručak ne trčite u pekaru nego otvorite svoju teglicu i pojedite ono što ste stavili u nju.

Dresing je najbolje staviti na dno, pa preko svega staviti sastojke. Prije jela se salata samo promućka i bude spremna za jelo.

Umjesto šunke možete staviti tunu, jaja, kuhani slanutak, razne sjemenke, orahe, sir, krutone…